About
Hei hei! Eftersom alla människor som läser min blogg inte er intresserade av träning och kosthold så har jeg kommit på att jag ska ha en blogg för bara sånt! Eftersom jag jobbar mycket blir denna bloggen inte uppdaterad varje dag, men den blir iallafall min träningsdagbok och jag skriver om uppladdningen till sentrumsløpet och Oslo Maraton. Trevligt att du har hittat hit! =)
Jag vill poängtera att detta er en amatörträningsblogg. Det som har fungerat för mig behøver inte fungera för andra. Jag är utbildad sjuksköterska men skriver bloggen som privatperson och använder bara kunnskaper från egen erfarenheter om inget annat er angett.
Jag startade alltså på 84 (!!!) kg 01.02.2010, idag är jag normalviktig!
Mina prestationer:
Sentrumsløpet 2011. 05. 07
10 km : 52:11′
Sentrumsløpet 2012. 28. 04
10 km : 57:34′
Oslo Maraton 2011. 09. 25
21,097 km : 2:03:48′
5 kommentarer »
Legg igjen et svar
-
Arkiv
- april 2012 (5)
- mars 2012 (5)
- februar 2012 (4)
- januar 2012 (8)
- desember 2011 (4)
- november 2011 (5)
- oktober 2011 (5)
- september 2011 (8)
- august 2011 (5)
- juli 2011 (7)
- juni 2011 (11)
- mai 2011 (6)
-
Kategorier
-
RSS
Entries RSS
Kommentarer som RSS
Du är såå duktig gumman
Tack, det e du också!!
Har Du testat med att äta mindre av normalkost till förmån för mera av LCHF-kost
Nej. Det kommer jag inte. Tycker inte om den idéen. Många går ner mycket i vikt av det men jag älskar frukt och grönsaker och jag äter bara fullkornsris eller pasta. Jag äter hellre nyttiga carbs och extra mycket protein. Det funkar jättebra för mig!
Jamen då så.