2012 februar 22 « From fat to hot! =)

Logg vecka 8

Måndag:

Tisdag:

Onsdag:

Löpt 10 km

Torsdag:

Löpt 5 km
30 min styrka

Fredag:

Lördag:

Gått 1,2 mil, Sognsvann och tillbaka

Söndag:

februar 22, 2012 Skrevet av Linda | Treningsdagbok | Legg igjen en kommentar

About

Hei hei! Eftersom alla människor som läser min blogg inte er intresserade av träning och kosthold så har jeg kommit på att jag ska ha en blogg för bara sånt! Eftersom jag jobbar mycket blir denna bloggen inte uppdaterad varje dag, men den blir iallafall min träningsdagbok och jag skriver om uppladdningen till sentrumsløpet och Oslo Maraton. Trevligt att du har hittat hit! =)

Jag vill poängtera att detta er en amatörträningsblogg. Det som har fungerat för mig behøver inte fungera för andra. Jag är utbildad sjuksköterska men skriver bloggen som privatperson och använder bara kunnskaper från egen erfarenheter om inget annat er angett.

Jag startade alltså på 84 (!!!) kg 01.02.2010, idag är jag normalviktig!

Mina prestationer:

Sentrumsløpet 2011. 05. 07
10 km : 52:11′

Sentrumsløpet 2012. 28. 04
10 km : 57:34′

Oslo Maraton 2011. 09. 25
21,097 km : 2:03:48′